Ik ben al sinds mijn tiende vegetariër en dat heeft wel gevolgen gehad voor mijn gezondheid aangezien ik het niet altijd goed heb gecompenseerd. Mijn ouders hebben het altijd wel goed gedaan op zich en bij hen at ik altijd de goede groenten en vleesvervangers, maar toen ik ging studeren en ik dus voor mezelf moest gaan zorgen is het er een beetje ingeschoten, helaas. Bovendien heb ik onlangs ontdekt wat échte goede vervangers zijn, bijvoorbeeld bepaalde bonen en zaden en groenten – en heb ik daar nooit echt specifiek veel aandacht aan besteed. Zo kwam het dus dat in de vijftien jaar dat ik nu vegetariër ben ik een behoorlijk tekort aan de goede vitamines heb opgebouwd. Na enkele vitamine b12 shots heb ik die achterstand in elk geval weggewerkt maar ik slik voor de zekerheid nog steeds allerlei dingen die me helpen een goede opname van de vitamines te stimuleren. Zo slik ik bijvoorbeeld Magnesium citraat, iets waar ik echt veel van merk ook. Mijn zenuwen waren bijvoorbeeld dusdanig verzwakt door het compenseren voor het gebrek aan b12, waardoor de eiwitten uit mijn eigen lichaam daarvoor moesten compenseren. Ik nam dus telkens ‘hapjes’ uit mijn eigen zenuwstelsel weg om te compenseren voor de externe eiwitten die ik niet binnen kreeg. Om die zenuwen en spieren weer te doen aansterken, besloot ik tot het innemen van extra Magnesium citraat – je moet het helpen waar je kunt natuurlijk! En op deze manier werkt het echt, dat merk ik. Ik ben veel minder moe bijvoorbeeld, en heb niet meer zo’n moeite tijdens het slapen, ik heb minder last van angst en nare gedachten en dat maakt ook dat het tenminste weer acceptabel leven is!