Sporten blog

Wat ga je doen tijdens kickboks Amsterdam

Bij kickboks Amsterdam ga je je conditie verbeteren en op een leuke manier kickboksen. De lessen worden in kleine groepen gegeven, zodat er goede begeleiding kan worden gegeven. Tijdens deze kickboks les ga je kickboksen op een conditionele manier. Normaal gesproken tijdens een normale kickboks les ga je sparen en trainen, maar bij deze kickboks lessen ga je niet sparen. Je gaat vooral veel basistechnieken leren en je conditie verbeteren. De trainingen worden gegeven op een bootcamp manier hierdoor is de les goed voor zowel beginners als gevorderden die hun skills en conditie willen verbeteren. De kickboks lessen worden gegeven in het Westerpark Amsterdam en 1 les duurt rond de 45 minuten.

Zaktraining/ kickboks Amsterdam Westerpark

Tijdens de kickboks zaktraining ga je 45 minuten helemaal los. Je gaat veel boks en traptechnieken uitoefenen op de zak en daardoor verbeter je je conditie en kracht. Bij deze zaktraining werk je samen met een partner op een zak. De meeste mensen doen mee aan zaktrainingen voor verlies van gewicht. Je krijgt door deze sport beoefenen ook veel meer zelfvertrouwen en je wordt weerbaarder. Bij de zaktraining beoefen je dezelfde technieken en train je dezelfde spieren als bij kickboksen, maar bij kickboksen boks je tegen elkaar en bij zaktraining boks je met elkaar. Beide sporten zijn erg zwaar en verlies je veel gewicht mee. Je doet ook veel spier oefeningen en train je je lichaam goed. Kickboksen kan voor veel mensen ook een uitlaatklep zijn, want je kunt al je woede uiten en door aan kickboksen mee te doen krijg je ook zelfcontrole.

Je zou ook graag

Reacties zijn gesloten, maar trackbacks en pingbacks open zijn.